Pro ty, kdo považují sami sebe za workoholiky, nebo pro ty, kteří mají workoholika ve svém okolí, přinášíme tvrdé a nekompromisní argumenty proti workoholismu. Tento text vám sice nevyléčí workoholismus jedním zásahem, ale může vás donutit přemýšlet o něčem novém.
Co znamená být workoholik?
Často pod tímto pojmem představujeme člověka, který má z práce radost a přesto, že se z ní unaví, stále ji miluje. Je to onen jedinec, který odjede na týdenní dovolenou, ale třetí den už přemýšlí, kde by mohl znovu začít pracovat. Má přátelé, rodinu, a pevné zdraví, které nemá tendenci se zhoršovat. Omluvte nás, ale to není workoholismus. To je jen mnoho práce a dobře odvedené práce. Chvála vám!
Workoholismus nastává, když práce ovládá celý váš život; když z ní čerpáte jedinou radost a nezajímá vás nic jiného; když práce škodí vašemu zdraví, ale vy na ni stále makáte navzdory všemu; když nemáte rodinu nebo děti kvůli kariéře; když vás přátelé už nemívají na svých setkáních.
Každý na vašem místě by mohl být workoholikem
Workoholik prochází životem s lehce povýšenou hlavou: "Všichni ostatní lidi nemají rádi práci a vydělávají málo. Ale já - skvělý já: pracuji hodně, vydělávám hodně, jsem velmi užitečný a potřebný. Ano, jsem workoholik, ale podívejte se na mé výsledky!" A to je správně.
Tajemství spočívá v tom, že existují určité typy prací, ve kterých má člověk sklony stát se workoholikem. Jaké vlastnosti tato práce může mít:
- Vysoká Odpovědnost: Práce dává člověku pocit vlastní důležitosti a nezbytnosti.
- Viditelné Výsledky: V práci jsou zřetelné a hmatatelné výsledky; člověk nemá pocit, že pracuje do prázdna.
- Uznání od Kolegů nebo Klientů: Workoholik se koupe v úctě; zřídka zažívá pohrdání nebo shovívavost. S stresem ano, s neúctou ne.
- Dobrá Kompensace: Platy, sociální balíčky atd. Málo kdo bude workoholit za korunky. Dělat tvrdě, ale spíše se nevyčerpávat.
Workoholik pravděpodobně nenajdete jako kurýra; velmi vzácně pracují na pokladně v obchodním domě. Mezi inženýry je málo workoholiků.
Jde o to, že nejste tak unikátní workoholik. Máte práci, která je návyková. Ano, sami jste si ji vytvořili. Ano, zasloužíte uznání za to, že jste se dostali až sem. Ale nejde jen o vás: samotný charakter práce vás vede k workoholismu.
Práce pro workoholika může být jako zdroj potěšení, podobně jako alkohol nebo počítačové hry. Workoholik není tím, kdo má nějaké neuvěřitelné morální vlastnosti. Ne, je tím, protože práce ho zasáhla nějakým způsobem potěšení. Toto potěšení zastiňuje všechno ostatní v životě. Není to nic jiného než alkoholismus, drogy, hraní nebo nymfomanie - když jediným způsobem, jak zažívat potěšení ze života, je nějaká jedna činnost.
🎯 Kariéra není Věčná:
Workoholik často vnímá svou současnou práci jako nekonečnou spirálu růstu a úspěchu. Myslí si, že současná trajektorie povede k neustálému a stále rychlejšímu vzestupu. Nicméně realita ukazuje, že každá kariéra jednou skončí.
⚠️ Důvody Konce Kariéry:
- Přirozené faktory: Zdravotní problémy, stárnutí, vyhoření, deprese.
- Technologická změna: Nové technologické trendy a nové možnosti.
- Externí faktory: Krize, sankce, konflikty.
- Lidský vliv: Spory, podplácení a politika.
Cesta k záhubě, bez výjimky
Pracovní závislost není jen o nadměrné pracovní době; skrývá se za ní ztráta radosti z jiných aktivit. Zřídka se u těchto jedinců objevuje rodina, zdraví, přátelé nebo koníčky. Důsledky v důchodovém věku mohou být osamělost, zdravotní problémy a beznaděj ohledně budoucnosti. Ačkoliv může být úspěšný v kariéře, skončí jako vyhořelý jedinec, který nenašel potěšení v životě mimo pracovní prostředí. Není na tom nic kouzelného. Prostě je to cesta ke ztrátě a beznaději.
Vyhodnocení zdravých, zralých, lidí a kritika života workoholiků
Možná se teď usmíváte nad svými rodiči nebo prarodiči: jsou takoví roztomilí, s jejich zahradami, postavenou saunou, babička kupuje nějaké sazenice; jezdí na Moravu o víkendech. Co to je za život?
Ale to je život lidí, kteří neměli jen práci. V zralém věku mají sílu starat se o svůj život: tvořit si společnost, věnovat se zajímavým věcem. Možná nebudete ve 65 letech pracovat na textech v "Figmě". A nebude vám ani 65 let, když budete sedět na hovorech s dvacátníky a prezentovat projekty. Opravdu ne. A čím se budete v tom případě zabývat? Určitě vám bude 65 let.
Těm, kdo jsou posedlí prací, do zralého věku nezbyde nic: žádné koníčky, žádná rodina, žádní přátelé. Vypálí se dočista ve 50 letech, a hotovo. Potkáváte je v baru, posedávají vám na uších a vyprávějí: "Oooh, v nultých letech jsem byl ten pravý..." A nějak je hořko, když to vyprávějí náhodnému rozhovoru v baru, místo aby to sdíleli se svými blízkými.
Ale to je život lidí, kteří neměli jen práci. V zralém věku mají sílu starat se o svůj život: tvořit si společnost, věnovat se zajímavým věcem. Možná nebudete ve 65 letech pracovat na textech v "Figmě". A nebude vám ani 65 let, když budete sedět na hovorech s dvacátníky a prezentovat projekty. Opravdu ne. A čím se budete v tom případě zabývat? Určitě vám bude 65 let.
Těm, kdo jsou posedlí prací, do zralého věku nezbyde nic: žádné koníčky, žádná rodina, žádní přátelé. Vypálí se dočista ve 50 letech, a hotovo. Potkáváte je v baru, posedávají vám na uších a vyprávějí: "Oooh, v nultých letech jsem byl ten pravý..." A nějak je hořko, když to vyprávějí náhodnému rozhovoru v baru, místo aby to sdíleli se svými blízkými.
Co s tím dělat?
Co dělat, pokud jste workoholik? Psychologové vám navrhují, abyste znovu objevili dovednost užívání si radosti:
- Napište si vše, co vám kdy přineslo radost - vůně, chutě, zvuky. Nebuďte překvapeni, pokud zjistíte, že jste na mnoho věcí zapomněli.
- Najděte si čas na to, abyste se znovu těšili z těchto radostí. Pokud jste například milovali určitou hudbu - najděte si čas během dne, kdy si ji jednoduše poslechnete a užijete si to. A pokud jste rádi vařili - začněte znovu vařit, místo abyste jídlo objednávali v restauracích.
A pak už je to individuální. Nezapomínejte, že čtení článku nenahrazuje práci na sobě a konzultace s psychoterapeutem.
Dovolujeme vám právě teď, když všichni myslí, že čtete tento příspěvek, napsat pět věcí, které vám přinášejí radost.
Dovolujeme vám právě teď, když všichni myslí, že čtete tento příspěvek, napsat pět věcí, které vám přinášejí radost.
Počkáme. 😊✨
✨ Pečujte o sebe! Být workoholik není cool.
