Měsíční program zpět do kondice

Měsíční program

Zpět do kondice

4 990

Kč

5 190

Kč

Registrovat se

Vraťte se do kondice, ciťte se lépe a plný energie po celý den pouze za 4 týdny

Začněte kdykoliv

Karlovo náměstí, Praha

Pod individuální kontrolou
trenéra-nutriologa

20 minut EMS trénink v sále,
2x týdně v centru Prahy

S detailní analýzou těla za pomoci chytrých elektrických váh inBody

Registrovat se

Určitě potřebujete do BFine.Fitness pokud

Nejste spokojeni se svou postavou
(slabost, bříško, oslabené svaly)

Často Vás trápí bolesti
(záda, šíje, lopatky a další části těla)

Cítíte že nejste dostatečně ohební,
necítíte lehkost v pohybu

Máte nedostatek energie v průběhu dne, běžné aktivity vás více vyčerpávají

Nemáte dostatek času, sil, znalostí abyste začali cvičit
Nestíhali jste chodit do Fitness nebo jste neviděli žádné výsledky

Program Zpět do kondice – se skládá ze tří částí

20 minutové EMS tréninky
S osobním trenérem trénujete ve fitness pouze 20 minut
Jídelníček
Náš nutriční Poradce pro Vás sestaví jídelníček na měsíc tak, abyste zvládli zhubnout aniž byste pocítili velkou změnu v jídle a zároveň jedli chutně
Personální nadhled trenéra
Budou Vám přiřazeni 2 trenéři, kteří kontrolují Vaše cvičení a konzultují Vás

Plán programu

1. Příprava

Po registraci na program se s Vámi spojí náš trenér, poví Vám více informací, odpoví na dotazy a pošle dotazník pro sestavení Vašeho personálního jídelníčku, aby Vám jej mohl představit již na prvním tréninku. Společně si nastavíte rozvrh Vašich tréninků.

Ptáme se na Vaše oblíbené ingridienty, abychom pro Vás mohli vytvořit ideálně vyladěný jídelníček, který bude nejen zdravý ale i chutný

2. Trénink a seznámení

První den Vám trenér poví o maratonu, provede analýzu těla a seznámí Vás s technologií EMS. Dále nastaví tréninkové kostýmy a sílu impulzů individuálně přizpůsobené Vám.

3. Sestavení plánu tréninků

Po prvním tréninku si trenér poznamenává Vaše osobní parametry a ukládá Vaše personální nastavení. Vše analizujeme a sestavujeme pro Vás plán tréninků.

4. Tréninky, plány, konzultace

Po dobu jednoho měsíce trénujete pod dohledem trenéra, který Vás vede a konzultuje jídelní plán, sledujete a měříte společně Váš progres

Po programu

Přestanete zkoušet nesmyslné diety a zakazovat si jídlo, které máte rádi
EMS tréninky jsou ideální způsob jak se udržovat v kondici a mít nádherné tělo
Budete více aktivní a budete stíhat mnohem více věcí než dříve
Díky aktivním a kompletním tréninkům celého Vašeho těla, pocítíte a uvidíte velký rozdíl Před a Po jak se budete cítit. Budete mnohem koncentrovanější v práci a přestanete rychle cítit únavu
Vaše tělo se stane mnohem ohebnější a vyrýsované
Občas začnete sami pózovat před zrcadlem
Zhubnete až o 6 kg, zmenšíte průměr v pase až o 8 cm
Výsledky uvidíte už za první 4 tréninky

Čas na změnu je právě teď.

Navrhli jsme tréninky tak, aby Vám zabraly méně než 2 hodiny týdně

... další krok je na vás.

Spousta lidí spřádá své velké plány a mezitím jim život utíká mezi prsty. Až bude víc peněz, až bude míň práce, až děti vyrostou, až nakoupíme všechny ty krámy nebo až bude čas. Život, ale na nikoho nečeká. A osoba, kterou si myslíte, že jste vy, brzy stárne.

Právě proto jsme připravili skvělou možnost, jak zlepšit váš život prostřednictvím fitness. Nemůžeme slíbit, že se po našich cvičeních váš život otočí o 180 stupňů, ale jedno je jisté: pokud to nezkusíte, nestane se vůbec nic.

Kdo jsme?

EMS

Inovativní EMS fitness
s ověřenou technologií

Používáme elektronické impulzy pro stimulaci vašich svalu a aktivaci většího množství svalových vláken najednou. Díky tomu 20 minut tréninku u nás nahradí 90 minut standartního fitnessu tréninku.

Kvalifikovaní trenéři

Každý z našich trenérů má víceletou praxi v oblasti EMS tréninků. Procházejí certifikacemi a neustále se vzdělávají, aby vám poskytli nejlepší možnou péči a podporu.

Individuální tréninky

Jsme privátní studio, proto na tréninku jste vždycky pouze vy a trenér, což nám umožňuje plně se soustředit na vaše potřeby a cíle. Každý trénink je navržený tak, aby přesně odpovídal vašim schopnostem a pokroku.

Plná péče

Na tréninku vždycky dostaneš ručníky, oblečení, kompletní hygienu, iontový a proteinový nápoj.

Vůbec nic si sebou nemusíš brat.

Volba celebrit a úspěšných lidí

Mezi našimi klienty najdete špičkové manažery bank, hotelů, majitele nemovitostí a podnikatele. Počítej s motivující atmosférou fitness, kde se úspěšní lidé navzájem inspirují k dosažení svých cílů.

Trénink, který si zamiluješ

Po rychlém a efektivním EMS tréninku se cítím skvěle. Dosáhl jsem ohromujících výsledků. Jsem silnější a mám vyšší úroveň kondice. Porovnání s tradičním fitness je nepoměrné. V krátké době dosahuji mnohem lepších výsledků než dříve. Díky BFine Fit jsem rychleji a efektivněji dosáhl svých sportovních cílů, než jsem kdy čekal. Zasloužených 5 hvězdiček!!

Michal
Podnikatel
Jste mým tréninkovým rájem. S vámi se dokážu plně zrelaxovat a soustředit se na trénink. Trenéři David a Luka jsou vynikající profesionálové, kteří mě vždy motivují a pomáhají mi překonávat své hranice. Rychlé EMS tréninky jsou pro mě perfektní, protože si je stíhám při nabitém pracovním harmonogramu. BFine Fitness je jednoznačně nejlepší volbou. Zasloužených 4 hvězdiček!

Lenka
Manažerka projektu

Jste můj výběr pro tréninky zcela záměrný. Oproti standardnímu fitness je EMS trénink pro mě naprosto revoluční. Tréninky jsou rychlé a efektivní, což mi jako zaměstnanému jedinci velmi vyhovuje. Výsledky, které jsem dosáhl, jsou úžasné. Cítím se silnější, výkonnější a mám lépe definované svaly.

Marek
Obchodní manažer
BFine Fitness je pro mě nejlepší volbou pro tréninky. Atmosféra ve studiu je skvělá - přátelská a motivující. David a Luky jsou vynikající trenéři, vždy se mi věnují a pomáhají mi dosáhnout nejlepších výsledků. Věřte mi, pozitivní nálada a rychlé, ale efektivní tréninky vám přinesou úžasné výsledky! 5 hvězdiček všemi směry!

Veronika
Marketingová specialista
EMS tréninky jsou mým tajným zdrojem energie. Atmosféra je příjemná a inspirující. EMS tréninky jsou neuvěřitelně rychlé a efektivní. Díky nim jsem získala svalovou sílu a flexibilitu, které mi pomáhají v mé taneční kariéře. Jsou pro mě nezbytné. Zasloužených 5 hvězdiček!

Tereza
Profesionální tanečnice
V BFine Fitness jsem našel ideální místo pro svůj trénink. Každý trénink je intenzivní a efektivní. Velmi oceňuji jejich čistotu a preciznost. Nedokážu si představit lepší EMS studio v Praze. Zasloužených 4,5 hvězdiček!

Jan
Manažer
Po náročném pracovním dni jsem našla útočiště v EMS studiu na Karlově náměstí. Trenéři jsou profesionální a vždy mi pomáhají s technikou a motivací. Tréninky jsou skvělé, rychlé a efektivní. Nejenže jsem se cítila silnější a výkonnější, ale také jsem získala novou energii a vylepšila svou postavu. Určitě se sem budu vracet.

Eva
Překladatelka
Jste moje nejoblíbenější EMS studio v Praze! Vždy se těším na svůj trénink. Tréneři jsou úžasní profesionálové, prostředí je skvělé, vždy čisté, a vybavení je na špičkové úrovni. Ráda si také dám proteinový nápoj po tréninku. Zasloužených 5 hvězdiček! Děkuji!

Petra
Podnikatelka

Stále váháte?

Zapište se na zkušební trénink a vyzkoušejte EMS technologii před samotným maratonem.

Registrace

Zkušební trénink

Elektrická stimulace svalů (EMS)

Elektrická stimulace svalů (EMS) pro trénink celého těla je revolucí v oblasti fitness. Přináší efektivnější cvičení bez vedlejších účinků. EMS umožňuje vašemu tělu provádět silnější svalové kontrakce, které na rozdíl od tradičního cvičení pronikají i do hlouběji umístěných svalů.

InBody – digitální diagnostická váha

InBody je digitální diagnostická váha s měřením tuku, která umožní okamžitě vidět, jak se mění vaše tělesná kompozice v čase. Je to snížená váha tuk, voda, svaly nebo jejich kombinace? Toto vše vám tato přesná osobní váha dokáže říct v okamžiku. Navíc si pamatuje historii, a tak můžete vidět, jak vaše proměna probíhá v čase.

Registrovat se